Saúde

Bom pessoal, hoje no cursinho o professor nos deu uma espécie de plano de “Como se estudar história”.

Ele deu 3 modelos de estudos. O Ideal, o Aceitável, e o que Não Fazer.

Ideal:

• Faça uma leitura inicial, antes de você ter aula sobre um assunto específico. Por exemplo, se amanhã iremos estudar Idade Média, dê uma lida hoje sobre o assunto, o entendimento na aula vai ficar muito mais claro.
• Vá à aula e copie todos os pontos importantes, e relacione os assuntos da aula com o que você leu anteriormente. Tire suas dúvidas.
• Chegue em casa e de uma RElida naquilo que foi dito em sala de aula.
• Faça um resumo próprio, de sua autoria, sobre tudo o que você aprendeu sobre o assunto, tanto na sua lida prévia quanto em sala de aula.
• Realize Exercícios.

Aceitável:

• Vá às aulas e preste bastante a atenção no que o professor diz, tire suas dúvidas, esse é o momento.
• Releia o assunto dado.
• Chegue em casa e faça um resumo próprio do que você aprendeu em aula, é mais fácil de gravar quando nós mesmos fazemos algo.
• Realize exercicios, lendo cuidadosamente cada detalhe.

Não Fazer:

• Não mate aula. Um período que você perde, você perde o fio da meada.
• Não vá na aula e fique com a cabeça nas nuvens. É inutil você ter que ir na aula e ainda ficar sem fazer. Se você foi ao menos na aula, preste atenção no que o professor diz!
• Não deixe de ler mais sobre o assunto, muitas vezes é preciso ler um pouco mais para entender, o professor não consegue falar tudo em uma aula só.

Como uma espécie de continuação do post anterior, vamos saber hoje qual a maneira que devemos limpar nossos pincéis de maquiagem.

Esses instrumentos devem ser lavados no mínimo a cada 15 dias, pois o acúmulo exagerado de produto nas cerdas pode fazer mal à nossa pele.

Pegue o pincel e lave-o com água corrente e algum produto NEUTRO, pode ser sabão, sabonete e até shampoo. Acaricie as cerdas ems eu sentido normal, para não haver perigo de danificá-las.

Deixe-o secar normalmente em um local com boa ventilação, no mínimo por 24horas.

Para desinfetar os pincéis, você pode optar por passar um pouco de água oxigenada embebida em uma gase.

Para aprofundar seu conhecimento nisso, você pode ver esse vídeo:

Cosméticos exclusivos com extrato de chimarrão auxiliam

na prevenção do envelhecimento precoce

Oferecer cosméticos capazes de contribuir para a prevenção do envelhecimento precoce da pele e ainda reforçar o apego dos gaúchos às suas tradições. Esse foi o objetivo das Farmácias Associadas ao lançar uma linha de cosméticos à base de erva-mate com produtos cuja fórmula está o extrato da ilex paraguariensis, a matéria prima da bebida mais tradicional do povo do Rio Grande do Sul.

Um dos destaques da Linha Revitart Erva-Mate é a presença de antioxidantes polifenóicos, que previnem o envelhecimento precoce. “Os agentes antioxidantes bloqueiam a ação danosa dos radicais livres e dessa forma, por exemplo, o sabonete líquido não resseca a pele e o hidratante para o corpo possui emolientes e umectantes para hidratação profunda e a fragrância também foi inspirada na erva-mate”, explica a farmacêutica Maria Angélica Zabaleta, responsável pelo desenvolvimento dos cosméticos.

Além de sabonete líquido e hidratante corporal, a linha conta com óleo bifásico que combina erva-mate e óleo de amêndoas doces para amaciar mais e evitar ressecamentos da pele. O creme hidratante para mãos e pés tem fácil absorção e possui, além da erva-mate, manteiga de cacau e uréia, que potencializam a hidratação. O aromatizador de ambientes associa o extrato da planta a notas verdes, o que resulta num perfume suave e revigorante.

As novidades estão nos 488 pontos de venda das Farmácias Associadas, sendo 16 unidades presentes em Santa Maria.

*****Os cinco cosméticos:

Sabonete líquido – O PH neutro associado ao extrato de erva-mate proporciona higienização com suavidade, sem causar ressecamento da pele. O perfume prolonga a sensação de limpeza.

Hidratante corporal – A fórmula contém extrato vegetal de erva-mate e vitamina E, antioxidantes naturais que auxiliam na prevenção do envelhecimento da pele. Ingredientes emolientes e umectantes conferem uma hidratação profunda. A fragrância inspirada nas folhas da erva-mate dá o toque final.

Óleo bifásico – Combinação de óleos emolientes para hidratar e amaciar a pele do corpo deixando-a perfumada de forma suave. A fórmula com extrato de erva-mate e óleo de amêndoas doces, previne o ressecamento auxiliando a proteger a pele contra a ação de radicais livres. Indicado para todos os tipos de peles, especialmente as mais ressecadas.

Creme hidratante para mãos e pés – As extremidades são as que mais sofrem com o desgaste do dia a dia. Por isso é importante hidratar intensamente as mãos e os pés. O creme é de fácil absorção e elaborado com o extrato de erva-mate para proteger contra os radicais livres. Na fórmula ainda foram adicionadas a manteiga de cacau, que é um poderoso emoliente natural, e a uréia, antigo e eficiente agente hidratante.

Aromatizador de ambientes – O cheiro do chimarrão quente que faz parte da vida dos gaúchos e é a inspiração para este aromatizador de ambientes, que contém o extrato da planta associado a notas verdes. O resultado é um perfume suave e revigorante, capaz de encher o ambiente de disposição e energia.

Twitter: @farm_associadas

Blog: http://revitart.wordpress.com/

Olá gente, tudo bom?

Primeiramente espero que vocês tenham gostado do Layout novo do blog, ficou mais simples e menos poluído o cabeçalho do blog.

Bem, eu sou assinante da Gloss e adoro muita coisa que tem lá. Uma das matérias que mais me chamou a atenção na última edição foi “Dormir dá sono”

Lendo esta matéria eu descobri que dormir demais é tão prejudicial para a nossa saúde quanto dormir de menos. Exatamente, aquela moleza que nos dá após uma longa dormida é simplesmente o nosso corpo cansado de tanto dormir. Nosso desempenho diário é prejudicado, pois ficamos naquela lerdeza, raciocinando tudo muito lentamente.

Na revista também diz que fizeram uma pesquisa na Universidade de Laval que quem dormia a mais do que as 8 horas diárias, tinham mais chances de desenvolver diabetes do que os demais, sem contar com dores de cabeça e depressão.

Então gente, cada um de nós tem seu próprio relógio biológico. A partir do momento em que você acorda e percebe que dá para levantar, levante, faça um bom alongamento e comece seu dia super radiante! Dormir demais, além de trazer problemas para a nossa saúde, também faz com que percamos tempo aproveitando nossa vida, nunca se sabe o que pode acontecer amanhã, não é verdade?

Eu estava cá pensando comigo, pegar sol faz mal ou faz bem? Aqui está a resposta 😀

– ameniza a psoríase e a acne: apenas 15 minutinhos de exposição três vezes por semana ajudam a cicatrizar e reduzir as inflamações.

– faz bem ao coração: como o calor aquece a pele, consequentemente dilata os vasos sanguineos, melhorando a circulação e a oxigenação do organismo.

– previne o câncer de mama: a exposição ao sol ajuda o organismo a produzir a Vitamina D que ajuda na prevenção de aparecimento de câncer de mama e de cólon.

– reforça o sistema imunológico: na dose certa, o sol promove a vasodilatação e melhora a circulação sanguínea, ativando a produção das células de defesa do organismo, aumentando a imunidade.

– fortalece os ossos e os dentes: outro benefício da Vitamina D no organismo, ela potencializa a absorção de cálcio e fósforo ajudando no fortalecimento dos ossos e dentes.

– melhora o humor: a melhor maneira acordar e deixar a luz do sol entrar no quarto, pois os raios UV ajudam a reduzir os níveis dos hormônios do sono, preparando você para um dia cheio de energia!

FONTE: http://dramonicalinhares.blogspot.com/2010/09/6-razoes-para-voce-pegar-sol.html