Saúde

Olá. Eu sou uma pessoa a qual aprecia muito o cafezinho nosso da cada dia. Depois do almoço, ao acordar, de tardezinha, qualquer hora do dia eu gosto de tomar um café.

Hoje o post vai trazer algumas coisas que provavelmente você vai gostar de ler sobre o café.

Para que serve a água com gás servida com o café?

A água com gás é para ser tomada antes do café. Ela atua na sensibilidade das papilas gustativas, fazendo com que você aprecie melhor o gosto do próprio café.

Benefícios do Café:

• Ajuda na digestão, após você comer muita proteína;
• Mobiliza a gordura do corpo, leva-a para o sangue e faz com que ela seja usada como fonte de energia. Ela tem a capacidade de transformar a gordura em ácido graxo e glicerol, facilitando a eliminação dos excessos na célula.
• Previne a depressão;
• Estimula a atenção, concentração e memória;
• Rico em minerais como Cálcio, Ferro e Zinco, além de aminoácidos e vitaminas, que são importantes para o metabolismo celular;
• Tem propriedades antioxidantes;
• Rico em bioflavonóides e polifenóis, esses normalizam as funções celulares, que tratam e protegem contra o envelhecimento;
• Alguns cosméticos anti-celulite tem como componente principal, a cafeína;
• Melhora o fluxo sanguíneo.

Café em excesso faz mal:

• Pode trazer problemas relacionados à osteoporose;
• Pode dar gastrite;
• Pode causar dependência(não química, mas sim do hábito);
• Alucinações durante o sono;
• Tem ligação coma  Adenosina, o que causa “enganos” no cérebro;
• Traz dores de cabeça em algumas pessoas.

O post foi MUITO simples, mas vale a pena ler para ficar um pouco mais por dentro do assunto.

Hoje o post é rapidinho.

Só vim responder uma pergunta que mandaram para o meu e-mail, e resolvi pesquisar na internet melhor sobre o assunto.

O protetor solar infantil tem um controle de qualidade mais rigoroso em relação aos protetores normais.

Muitos deles são feitos para peles mais sensíveis, analisando cuidadosamente cada elemento utilizado para a formação do produto.

Um adulto pode sim utilizar um protetor infantil, apenas veja se é realmente a melhor escolha.

Hoje o post é para ELES 😉

Muitos homens atualmente andam procurando métodos mais novos para fazer a barba. Mas e para aqueles que continuam no bom e velho Gilete? Eis para você que quer ter uma pele lisa após o barbear. Até porque, tem muitas mulheres que preferem a pele lisinha

• Fazer a pele logo após o banho. A pele está lisa, tem menos chances de se cortar e os poros estão abertos.
• Não passar a lâmina no sentido contrário ao do crescimento dos pelos, isso evita irritações na pele e uma sensação de “pelo grosso”.
• Após o barbear, lave o rosto com água fria. Isso faz com que os poros fechem e evitem sangramentos posteriores.
• Hidratar com cremes ou géis pós-barba para não irritar ou ressecar a pele. Loção pós-barba não é frescura. Além de fechar os poros, alivia as irritações provocadas por agressões da lâmina. As mais comuns são à base de álcool, mas não são as mais indicadas, porque podem irritar mais ainda a pele.
• NÃO faça barba com a espuma do sabonete -.-
• Veja se sua lâmina está em bom estado.
• Prefira os modelos com mais de duas lâminas, que cortam os pêlos sem necessidade de passar pela mesma área várias vezes. Por outro lado, é o método mais abrasivo e pode causar irritação na pele. Para aliviar o atrito, o uso de cremes de barbear é imprescindível.
• Aplique a espuma de barbear e espere agir por pelo menos um minuto. Aproveite para fazer pequenos movimentos circulares e contínuos para que ele aja de maneira eficaz. Isto suaviza a pele, amacia os pêlos e os ergue, para que o barbear seja mais rente e com menos irritações.
• Esticar a pele enquanto faz a barba, ajuda a evitar ferimentos.
• Depois de cada passagem de lâmina, lavá-la rapidamente com água morna para retirar o excesso de creme e pelos.
• Evite esfregar a toalha.
•  Evite também fazer a barba no mesmo dia em que irá nadar, pois o cloro e o sal da água irritam a pele.

O verão já está aí e você louca/louco para dar uma coradinha na pele não é? Principalmente as garotas, que gostam de mostrar suas marquinhas dos biquínis.

Então, fique conosco e leia o resto desse post, para saber como obter um bronzeado mais bonito nesse verão.

• Coma diariamente mamão e cenoura. Esses dois alimentos são ricos em betacaroteno, que é o que faz com que nossa pele bronzeie mais facilmente.
• Use filtro soltar. Eu uso fps 15 pro corpo e 30 para o rosto.
• Tome sol aos poucos, não enlouqueça de ficar hoooooras plantada torrando, isso faz muito mal a pele.
• Evite o sol entre 11h da manhã e 16h da tarde.
• Hidrate sua pele.
• Beba bastante água.
• Se você não tiver problemas com esfoliação, esfolie sua pele 1 semana antes de tomar sol.
• Cenoura, tomate e frutos vermelhos são ricos em vitamina A, o que mantém o bronzeado por mais tempo.

Post simples, mas que vai ajudar muita gente nesse verão 🙂

Vocês já começaram sua rotina de pegar sol?

Vamos tirar nossas dúvidas de uma vez por todas sobre esse mal que atormenta homens e mulheres!

O que são?

Andar sobre as duas pernas criou um sério problema para a circulação: o coração fica bem distante dos pés e das pernas. O sangue desce muito facilmente do coração até as pernas e os pés, através das artérias. Mas precisa desenvolver esforço muito grande para voltar dos pés e pernas até o coração. E este esforço é desenvolvido contra a força da gravidade. Esta tarefa de retorno venoso é executada pela veias. Por isto a natureza lança mão de alguns mecanismos para facilitar o retorno do sangue das pernas até o coração.

Varizes, ou veias varicosas, são veias dilatadas, com volume aumentado, tornando-se tortuosas e alongadas com o decorrer do tempo.

Microvarizes, ou telangiectasias, são varizes intradérmicas, superficiais e, por esse motivo, adquirem uma coloração mais avermelhada ou arroxeada.

Como se previne?

Primeiro devemos saber os fatores que desenvolvem: tabagismo, idades avançadas, histórico familiar, obesidade, exposição em temperaturas elevadas, gravidez, sedentarismo ou pílulas anticoncepcionais.

Praticar exercícios físicos, evitando sempre o uso demasiado de peso nas pernas durante os mesmos. Usar meias elásticas, principalmente durante a gestação, ou em atividades em que se permaneça muitas horas em pé, além de manter um peso corporal adequado.

É bom também, após de um dia bem cansativo, deitar na cama e deixar os pés para o alto, fazendo com que o sangue circule melhor na parte de cima do corpo.

Tratamento?

Primeiro vá ao médico e ele te indicará a forma mais adequada de tratamento. Existem laser, cirurgia, por ondas,….