A cadeira ideal

23 de janeiro de 2013 1 Comments Categoria: Saúde

Você sabe se a cadeira que está utilizando nesse exato momento é boa para a sua saúde? Será que ela não está forçando sua coluna ou outros membros do corpo?

 

  • Suas coxas devem ficar inteiramente apoiadas na cadeira;
  • Seus pés devem ficar firmes, em contato com o chão;
  • Os cotovelos ficam alinhados, de forma confortável, fazendo com que fique 90° com o braço;
  • Conforto não está ligado com preços absurdos e com sua beleza;
  • Os braços devem ficar na mesma altura do teclado;
  • Os joelhos devem ficar dobrados em um ângulo de 90°;
  • Seria ideal se a cadeira reclinasse levemente para trás, fazendo com que o usuário possa relaxar durante dias de trabalho cansativo;
  • As cadeiras sem encosto para braço são uma péssima opção para quem passa pelo menos 2 horas por dia no computador, elas só são opção se a pessoa não fica muito tempo sentada;

Devemos procurar um produto que seja compatível com nosso biótipo e com as exigências de nosso corpo. Não adianta pagar 1000 reais em uma cadeira se você vai ficar com a coluna toda torta. Muitas vezes as pessoas acham que o mais caro é o mais confortável.

Partes do corpo que ficam muito tensas diariamente, tem maior propensão de ficarem lesionadas no futuro. Devemos procurar uma cadeira que nos deixe relaxado corretamente.

E sua cadeira? Segue os requisitos descritos acima?

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